春節(jié)長假健康大本營
2007-02-24 16:01:00 作者: 來源: |
過年了，面對滿桌的美味佳肴，您很可能抵擋不住誘惑我們健康大本營在這兒給您提個醒兒，打打預(yù)防針。
�。�1）高脂血癥："吃得多，動得少"，年紀(jì)輕輕血脂高。過年了，雖說美味不能不品嘗，不過你也別吃飽了懶得動，熱量"留步"可不妙，否則又給血液添煩惱。
�。�2）食物反流：放長假過新年，吃香喝辣不會免，天冷胃酸分泌多，腸胃一向不"爭氣"，一遇刺激便"發(fā)作"，勸你常喝牛奶、米粥來保"胃"。
�。�3）吸煙、飲酒族：為了應(yīng)酬，煙得抽酒常喝，不過煙酒來了"B"（維生素B）就遛，隨身攜帶VB片，隨時補充很必要。
�。�4）預(yù)防感冒：VC不僅養(yǎng)顏美容，還防傷風(fēng)感冒。走親串友，合家團(tuán)聚，難免頻頻接觸，如若不慎染上感冒，過年休閑便全泡湯。給自己補點VC加點油，抵御感冒有力氣。
�。�5）臨界高血壓：血壓靠近臨界點，疲勞、熬夜就上竄，"上竄下跳"太活潑，恐怕誰也受不了。
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