孕婦春節(jié)長(zhǎng)假五注意
2007-02-17 15:13:00 作者: 來(lái)源: |
孕婦屬于處于特殊階段的群體，安全度過(guò)節(jié)日是最重要的環(huán)節(jié)，必須注意以下幾個(gè)方面：
旅行需慎重。懷孕早期、晚期盡量不要長(zhǎng)途旅行，目的是為了避免流產(chǎn)或早產(chǎn)，特別是懷孕晚期，胎兒已臨近分娩，孕婦生理變化很大，活動(dòng)能力大為下降，適應(yīng)環(huán)境的能力也不如平時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間的車(chē)船顛簸，常使孕婦難以入睡，精神上煩躁不安，疲憊不堪。車(chē)船中的空氣一般都較污濁，各種致病菌也比其他環(huán)境多，而限于條件，孕婦又不能像在家中那樣隨意清洗，容易感染病變。如果發(fā)生早產(chǎn)、流產(chǎn)等意外，稍有不測(cè)，將危及到孕婦和胎兒生命，因此，孕婦在懷孕早、晚期一般不要長(zhǎng)途旅行。如有非去不可的旅行，行前要接受醫(yī)生檢查、指導(dǎo)。
莫去人多場(chǎng)所。節(jié)日期間公共場(chǎng)所，如電影院、大型商場(chǎng)、娛樂(lè)場(chǎng)所、農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)等地方人多擁擠、空氣混濁、氧氣稀薄、噪音污染，容易使孕婦產(chǎn)生胸悶、不適，使胎兒宮內(nèi)缺氧；另外，孕期抵抗力差，易染上病毒和細(xì)菌性疾病，也易造成流產(chǎn)、早產(chǎn)及各種預(yù)產(chǎn)期合并癥。孕婦在節(jié)日期間可前往人少、空氣好，景色怡人的公園去游玩。
勞逸要結(jié)合。節(jié)日期間親朋好友相聚、活動(dòng)較多，孕婦要安排好休息，減少應(yīng)酬，不要下廚久站、不要閑侃太長(zhǎng)；節(jié)日期間電視節(jié)目豐富，孕婦應(yīng)有所克制，看電影時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，距離不宜過(guò)近；更不宜久坐通宵達(dá)旦打牌搓麻將，這樣會(huì)阻礙下肢靜脈回流，肌肉處于緊張狀態(tài)，引發(fā)疲勞，影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，更嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致孕婦妊高癥、子癇，危及孕婦及胎兒生命安全。孕婦在晚9—10點(diǎn)應(yīng)該就寢，中午保持1—2小時(shí)午休。
飲食要合理。節(jié)日期間，菜肴豐盛，孕婦千萬(wàn)不要暴飲暴食，更不可飲酒抽煙，酗酒會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)甚至胎兒畸形。孕婦要注意葷素搭配營(yíng)養(yǎng)要均衡。
要及時(shí)就診。孕婦在節(jié)日期間如遇不適，應(yīng)隨時(shí)前往醫(yī)院就診，特別是臨產(chǎn)孕婦，應(yīng)注意胎動(dòng)，如有頭昏、頭痛、水腫、陰道流水或出血，腹痛、腰酸、胎動(dòng)減少等情況應(yīng)隨時(shí)就診，均不可拖延，以免耽誤病情。
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