準(zhǔn)媽媽們在孕育課堂講座上科學(xué)“孕”動

　　5月8日，第二屆雪象情“孕”動鵬城孕動會進(jìn)行第一場預(yù)賽，與此同時，雪象醫(yī)院舉辦的孕育課堂也如火如荼地展開。國際女性健康中心特聘授課專家的《愛力呼吸減痛分娩法》得到眾多準(zhǔn)媽媽們的追捧，整堂課座無虛席，歡聲笑語。課上孕動指導(dǎo)專家指出，“孕”動是一個嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)概念，并非簡單的肢體運(yùn)動，而是一系列讓準(zhǔn)媽媽身心健康受益，又利用運(yùn)動胎教促進(jìn)體內(nèi)寶寶發(fā)育，對其未來兒童時期心理發(fā)育的智力、性格等方面都有良好的促進(jìn)作用的孕期活動。

　　1.

　　減痛分娩，“愛力呼吸”受熱捧

　　深圳寶安區(qū)的準(zhǔn)媽媽阿霞說，自己懷孕雖然才4個多月，但這是自己的第一次生育，早就聽說坊間傳言，生孩子過程很痛苦，內(nèi)心不免有些惶恐，所以8號特地趕到雪象醫(yī)院，聽孕動專家的授課。詢問如何減輕克服痛苦和內(nèi)心的恐懼，希望可以順利生下健康寶寶。在孕期課堂，孕動專家講授了《愛力呼吸減痛分娩法》，她了解到通過懷孕時的一套科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膼哿�呼吸“孕”動�?xùn)練，讓準(zhǔn)媽媽建立自然分娩的信心，在分娩時減輕疼痛，減少藥物的使用，最終保障母親及胎兒的身心健康，她的心釋然了。

　　眾多和阿霞有相同疑慮的準(zhǔn)媽媽在本節(jié)孕育課堂都收獲了知識和信心，“愛力呼吸減痛分娩”受到準(zhǔn)媽媽們的熱捧，國際女性健康研究中心的孕動專家指出，懷孕時堅(jiān)持科學(xué)的有針對性的“孕”動，不僅僅有利于產(chǎn)婦健康、胎兒正常發(fā)育，還有一大功效是有利于更加順暢地順產(chǎn)，減輕分娩痛苦。

　　2.

　　全面認(rèn)識科學(xué)“孕”動

　　在“孕”動會第一場預(yù)賽上，準(zhǔn)媽媽們不僅同臺展示了自己的才藝，更重要的是她們從片面地對孕期“孕”動的一知半解，上升到了一個全面的認(rèn)知，紛紛表示，來雪象醫(yī)院這一趟“孕”動之旅，太超值了。

　　國際女性健康研究中心和雪象醫(yī)院的“孕”動指導(dǎo)專家在活動中，向現(xiàn)場的準(zhǔn)媽媽詳細(xì)介紹了孕期保健知識，“保持輕松愉快的心情、保證合理均衡的營養(yǎng)、堅(jiān)持輕快適度的孕動、注意細(xì)致靜心的護(hù)理、遵從全面周到的孕檢”。而孕期孕動不僅是簡單的散步這么簡單，而是針對不同孕期，不同體質(zhì)、不同興趣愛好有著不同的孕動方式和運(yùn)動技巧，涵蓋生活中的衣食住行。例如孕早期的準(zhǔn)媽媽們可以進(jìn)行靜心有氧運(yùn)動，如十字繡、手工藝品制作、書法繪畫等。在進(jìn)行相關(guān)孕動時，準(zhǔn)媽媽們的心跳速率及指頭的脈沖均會減慢，這時準(zhǔn)媽媽漸漸進(jìn)入身心和諧平靜的境界，從而對胎兒寶寶的智力發(fā)育很有裨益。

　　3.

　　準(zhǔn)媽媽展現(xiàn)自己的“孕”動才藝

　　孕動會第一場預(yù)賽的火爆，出乎主辦方的意料之外，卻又合乎情理。據(jù)大賽承辦方深圳雪象醫(yī)院介紹，本屆孕動會較去年首屆有所更新和改進(jìn)，更加注重趣味性、實(shí)效性和普及性。通過孕·動、孕·智、孕·味、孕·魅等環(huán)節(jié)的比賽交流，孕·育課堂的現(xiàn)場學(xué)習(xí)，準(zhǔn)媽媽在寓教于樂中，展現(xiàn)了自己的才藝和魅力，學(xué)習(xí)了科學(xué)的孕育知識，為準(zhǔn)媽媽們的身體健康和未來寶寶的健康成長打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

　　參加“孕·味”環(huán)節(jié)比賽的張小姐表示，自己老公總想為自己加強(qiáng)營養(yǎng)，認(rèn)真研究孕期營養(yǎng)餐食，今天老公特地把煲的湯拿到活動現(xiàn)場，經(jīng)過雪象醫(yī)院的營養(yǎng)專家的點(diǎn)評指正，才知道孕期餐食還有這么多學(xué)問。張小姐表示，她很感謝雪象醫(yī)院提供孕動會這一平臺，自己不僅接受了科學(xué)孕動的知識和理念，更重要的是，和更多準(zhǔn)媽媽及孕動專家一起分享了寶貴經(jīng)驗(yàn)，還收獲了初賽的大獎及晉級決賽的機(jī)會。

　　沒有獲獎的準(zhǔn)媽媽們也摩拳擦掌，紛紛表示在下面的3場初賽中努力展示好的作品和才藝，爭取獲獎和晉級決賽。據(jù)承辦方深圳雪象醫(yī)院介紹，本次比賽共分4場初賽，當(dāng)輪初賽沒有獲獎晉級的準(zhǔn)媽媽們可以繼續(xù)參加下一場初賽，現(xiàn)場報(bào)名的也可以直接參加初賽，現(xiàn)在報(bào)名仍在持續(xù)進(jìn)行中，想要展示自己的才藝和爭取大獎的準(zhǔn)媽媽可要抓緊了。

　　4.

　　孕育課堂，把孕動進(jìn)行到底

　　雪象醫(yī)院在舉辦本屆“孕”動會之前，考慮孕育課堂只是促進(jìn)準(zhǔn)媽媽們的科學(xué)“孕”動知識和技巧，沒想到引起了準(zhǔn)媽媽們強(qiáng)烈的興趣和高度關(guān)注，準(zhǔn)媽媽們紛紛表示會繼續(xù)關(guān)注孕動會后續(xù)預(yù)賽和決賽，及相應(yīng)的孕育課堂�！叭绾慰茖W(xué)孕動”，“互相交流孕動心得”成為了準(zhǔn)媽媽這一特殊群體的健康時尚話題。

　　據(jù)深圳雪象醫(yī)院孕育課堂負(fù)責(zé)人介紹，“孕育課堂”旨在教授孕期保健知識，孕期有氧保健操等孕期項(xiàng)目，現(xiàn)新開展孕育文化長廊、新生兒智護(hù)訓(xùn)練、產(chǎn)后瑜加康復(fù)操等，全面呵護(hù)孕媽媽及寶寶的健康。

　　據(jù)悉，在歷時1個月的第二屆準(zhǔn)媽媽主題大賽里，國際女性健康研究中心特邀專家會在每場預(yù)賽中的孕育課堂環(huán)節(jié)，穿插孕動胎教授課，傳播優(yōu)生理念，普及孕育知識，讓更多準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸受益。而即將在5月15日下午3點(diǎn)舉辦的孕育課堂，則是特邀原深圳市兒童醫(yī)院副院長馮雷教授現(xiàn)場授課《呵護(hù)新生兒寶寶》，歡迎各位準(zhǔn)媽媽預(yù)約報(bào)名參加。 （翁 偉）