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低鹽、低脂飲食。
點(diǎn)評(píng)：脂肪攝入過多是引起肥胖、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化等多種慢性疾病的危險(xiǎn)因素之一。膳食中鹽的攝入量過高與高血壓的患病率密切相關(guān)。每天烹調(diào)油攝入量不宜超過25g或30g，消油炸食品不宜多吃；每人每天進(jìn)鹽量不超過6克。
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參與方式：活動(dòng)采取網(wǎng)站投票和信函投票兩種方式�；顒�(dòng)期間，網(wǎng)友可登陸山東省健康教育所網(wǎng)站,按網(wǎng)站提示點(diǎn)擊投票。
活動(dòng)起止日期：活動(dòng)于2011年4月15日。
健康山東活動(dòng)標(biāo)識(shí)
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